내광사는 일제강점기인 1920년대에 창건되었다. 당시 사찰의 이름은 구룡사(九龍寺)였는데, 아홉 마리의 용이 살다가 여덟 마리가 승천하고 한 마리가 남아있던 곳을 사찰로 건립하였다고 하여 지어진 이름이다. 2010년 4월에 조계종의 소속 사찰이 되면서 사찰명을 내광사로 변경하였다. 사찰 내에서 보관 중인 지장보살본원경(地藏菩薩本願經)은 2017년에 경상남도의 유형문화재 제 604호에 지정되었다.

내광사 불교명상센터는 내광사의 부설기관 중 하나로, 마하시 위빠사나를 기본으로 수행정진하는 초기불교 수행도량이다. 선원에서는 불교 명상의 목적이 단순히 몸과 마음을 편안하게 하는 것이 아니며, 자아와 세상에 대한 바른 이해와 마음에서 일어나는 것들에 대한 정체를 아는 것이 중요하다고 강조한다. 또한 satl〔마음챙김〕를 통해 통찰지혜를 계발하여 진정한 행복을 찾아가는 것을 수행의 목표로 한다.

센터장인 상락은 내광사의 주지를 겸하고 있으며, 1997년에 화엄사에서 출가하였다. 성원사 선원에서 정진하였으며, 국내·외에서 동사섭, 아바타, MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction: 마음챙김에 근거한 스트레스 완화)과 같이 명상을 기반으로 한 심리치유 프로그램 과정 등을 이수하였다. 미얀마 빤디따라마, 찬메, 마하시, 파아욱 센터 등에서 정진하였다. 센터에서는 마음챙김 명상 과정 및 불교명상입문과정 등의 프로그램을 진행하고 있으며, 명상 과정의 이해를 돕는 초기경전 강의도 함께 병행 중이다. 구체적인 일정 및 프로그램 내용은 공식 카페에서 확인이 가능하다. 다음은 위빠사나 수행의 기초를 다질 수 있는 불교명상 입문과정의 주차별 세부 강의 내용이다. 〈강의일정 및 내용〉 1. 강의 일정 소개 / 호흡점검 및 교정 / 명상의 중요성 / 마음이란? 2. 호흡 길들이기 / 수식관 / 마음 점검 3. 호흡 길들이기 / 수식관 / 마음 점검 4. 호흡 길들이기 / 수식관 / 마음 점검 5. 호흡 길들이기 / 수식관 / 마음 점검 6. 호흡 길들이기 / 수식관 / 마음 점검 7. 자애관 / 알아차림 (물질) / 마음 점검 8. 자애관 / 알아차림 (느낌) / 마음 점검 9. 자애관 / 알아차림 (인식) / 마음 점검 10. 자애관 / 알아차림 (의도) / 마음 점검 11. 자애관 / 알아차림 (마음) / 마음 점검 12. 위빠사나 기초 / 마음 점검 13. 위빠사나 기초 / 마음 점검 14. 위빠사나 기초 / 마음 점검 15. 명상입문반 마무리 / 다음 과정 안내